Belakangan ini, gaya hidup “kembali ke alam” semakin diminati oleh banyak orang. Tidak hanya mencari hasil yang instan, masyarakat kini semakin peduli dengan proses untuk mencapai kesehatan yang optimal. Tren ini terlihat dari semakin banyaknya orang yang rajin berolahraga, memperhatikan asupan gizi, serta memanfaatkan pengobatan herbal dan tradisional.

Berbicara soal pengobatan tradisional, nenek moyang kita ternyata sudah punya resep jitu untuk menjaga kesehatan. Merujuk dari Wulandari (2011), terdapat sebuah buku berjudul Serat Primbon Jampi Jawi yang diterbitkan pada tahun 1933 oleh penerbit Tan Khoen Swie, terkumpul pengetahuan berharga tentang pengobatan tradisional, termasuk khasiat berbagai bumbu dapur untuk kesehatan. Mari, kita bahas beberapa bumbu dapur yang ternyata memiliki manfaat luar biasa ini:

• Jinten Hitam

Jinten hitam dikenal memiliki sifat panas namun terasa dingin terlebih dahulu sementara waktu. Khasiat jinten hitam amat beragam, mulai dari menghilangkan lendir dan kotoran di perut, hingga mengatasi pegal di punggung atau persendian. Untuk merasakan manfaatnya, mahadaya dapat mencoba campuran jinten hitam yang telah dihaluskan dengan madu. Selain itu, jinten hitam juga bisa digunakan untuk menyembuhkan pilek dan pusing akibat masuk angin dengan cara menghirup jinten hitam yang dibungkus kain mori.

• Pala

Bumbu dapur ini tak hanya sekadar penyedap masakan, tetapi juga memiliki khasiat kesehatan. Pala dikenal mampu menguatkan jantung, memperkuat mani, serta mengatasi sakit mata dan sakit tulang. 

• Bawang Merah

Selain sebagai bumbu masakan yang kerap digunakan sehari-hari, bawang merah ternyata memiliki berbagai manfaat kesehatan. Meneteskan air bawang merah yang telah dihaluskan ke mata dapat menyembuhkan penglihatan kabur. Selain itu, bawang merah juga efektif untuk mencegah kerontokan rambut jika diusapkan bagian kepala yang kerap mengalami kerontokan.

• Asam

Tanaman yang sering menjadi bahan utama jamu ini punya banyak manfaat untuk kesehatan. Asam dikenal dapat menurunkan panas tubuh jika dikonsumsi secara langsung. Lebih lanjut, asam berkhasiat untuk meredakan sesak nafas serta mual. Caranya, cukup dengan merendam asam selama tiga hari, kemudian air rendaman tersebut dicampur gula pasir dan diminum.

• Jeruk Nipis

Jeruk nipis, yang biasa digunakan sebagai pelengkap soto, memiliki khasiat kesehatan yang tidak kalah hebat. Dengan meminum campuran air jeruk nipis dan gula pasir di pagi hari setelah bangun tidur, bumbu dapur tersebut dapat untuk menetralisir racun dalam perut. Selain itu, minuman air jeruk nipis juga bisa menghangatkan badan.

Beberapa penjelasan di atas adalah sebagian kecil dari beragamnya khasiat pengobatan herbal dengan bumbu dapur ini. Hal itu lantas membuka sudut pandang kita, bahwa naskah-naskah lama ternyata memuat beragam informasi, salah satunya adalah pada bidang kesehatan. Dengan penggalian informasi pada naskah-naskah tersebut, kita diharapkan dapat memanfaatkan petunjuk tersebut, menyebarkan, dan mengembangkannya agar membawa kebaikan bagi diri dan lingkungan kita.

DAFTAR PUSTAKA

Wulandari, A. (2011, Desember). Serat Primbon Jampi Jawi Koleksi Perpustakaan Dewantara Kirti Griya (Taman Siswa): Sebuah Dokumentasi Pengobatan Tradisional. Jumantara: Jurnal Manuskrip Nusantara, 2(2), 30-56. https://doi.org/10.37014/jumantara.v2i2.135

DAFTAR GAMBAR

Vandro. (2016, 10 April). Ssst…! Ini Dia 35 Bumbu Dapur Masakan Indonesia, Incaran Dunia… Rumahmesin.com. Diakses dari https://www.rumahmesin.com/bumbu-dapur/.

Penulis : Haryo Untoro

SDG 3: Good Health and Well-being | SDG 11: Sustainable Cities and Communities

Pos Pembinaan Terpadu Penyakit Tidak Menular (Posbindu PTM) merupakan salah satu upaya kesehatan berbasis masyarakat yang bersifat promotif dan preventif dalam rangka deteksi dini dan pemantauan faktor risiko PTM yang dilaksanakan secara terpadu, rutin dan periodik. Kegiatan Posbindu PTM pada dasarnya merupakan kegiatan milik masyarakat yang dilaksanakan sepenuhnya dari masyarakat, oleh masyarakat dan untuk masyarakat, salah satunya adalah masyarakat di lingkungan akademik Perguruan Tinggi. Fakultas Ilmu Budaya UGM mengambil peran dalam  pelayanan kesehatan salah satunya adalah pembentukan Posbindu PTM. Bertepatan dengan Dies Natalis ke-78 FIB UGM, Sabtu, 2 Maret 2024, dilaksanakan Launching Posbindu oleh Dekan Fakultas Ilmu Budaya UGM dengan nama Posbindu “SEBAYA” (Sehat dan Berbudaya).

Tujuan utama kegiatan Posbindu PTM untuk meningkatkan peran serta lembaga dalam pencegahan dan penemuan dini faktor risiko PTM khususnya bagi civitas akademika FIB UGM. Rangkaian kegiatan  yang dilaksanakan yaitu:

1. Sosialisasi Pos Pembinaan Terpadu (Posbindu) PTM
2. Sosialisasi Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (Germas)
3. Pemeriksaan Kesehatan Karyawan (Cek Kolesterol, Gula Darah, Asam Urat)
4. Konsultasi Kesehatan

Mari menuju masa muda sehat, hari tua nikmat tanpa PTM dengan perilaku CERDIK (Cek kesehatan secara rutin, Enyahkan asap rokok, Rajin beraktivitas, Diet seimbang, Istirahat cukup dan Kelola stress)!

SDGs 3: Good Health and Well-being | SDGs 13: Climate Action

Pada tanggal 25 Februari, para mahaiswa Pengkajian Amerika yang juga merupakan pengurus ASSAA (American Studies Students and Alumni Association) mengadakan diskusi online mingguan untuk membahas acara Charity Act yang akan diadakan tahun ini. Setiap tahunnya, ASSAA mengadakan kegiatan Charity Act sebagai salah satu perwujudan Tridharma Perguruan Tinggi yaitu dalam bidang Pengabdian Masyarakat dengan cara memberikan pelayanan kepada masyarakat dengan memanfaatkan ilmu dan keterampilan yang diperoleh selama belajar.

Dalam 2 edisi terakhir, kegiatan Charity Act berfokus pada kesadaran lingkungan dan pengembangan budaya. Pada Charity Act ASSAA 2023 yang berjudul “Resiliensi Masyarakat Pandowoharjo Melalui Pengembangan Desa Wisata Terintegrasi Berbasis Budaya”, dalam kegiatan ini, mahasiswa berfokus memberikan gambaran serta edukasi terhadap masyarakat Pandowoharjo terkait wawasan serta petunjuk praktis dalam melewati tantangan pengembangan desa wisata berbasis lingkungan dan budaya pada era globalisasi. Dalam kegiatan ini, Tim Charity Act memberikan pemaparan serta petunjuk praktis terkait aspek Personal Branding dalam pemasaran Desa wisata secara digital, aspek Pemanfaatan Sosial media dalam pembuatan konten terkait tema desa wisata alam, serta aspek Akses Multi-Bahasa dalam penerjemahan dokumen sebagai fasilitas dan alat pemasaran desa wisata. Kemudian dilanjutkan dengann melakuan aktivitas penerjemahan terhadap dokumen brosur desa wisata Pandowoharjo yang dijadikan sebagai alat pemasaran.

Dan pada Charity Act ASSA 2022 tyang berjudul “Eco-Pesantren”: Menanamkan Pola Pikir Kritis dan Kesadaran akan 3R (Recycle, Reduce dan Reuse) pada Santri Pondok Pesantren Modern Tazakka. Bertujuan untuk meningkatkan kesadaran para santri akan lingkungan yang sehat atau ramah lingkungan. Kegiatan ini terlaksana melalui serangkaian kegiatan yang berfokus pada penanaman pola pikir kritis dan kesadaran akan pentingnya pengetahuan mengenai 3R: Recycle, Reduce dan Reuse. Para santri dilatih untuk memecahkan masalah lingkungan hidup dan sampah yang nyata semisal; ditutupnya TPU karena sampah yang ditampung sudah melebihi kapasitas. Hasil diskusi yang merupakan solusi untuk permasalahan tersebut kemudian dibuat ke dalam bentuk mind-map dan para peserta kegiatan mempresentasikan ide solusi dari masing-masing kelompok di depan peserta kegiatan lainnya.

Kegiatan Charity Act  ini yang kiranya tidak hanya menyumbangkan ilmu pengetahuan yang dimiliki mahasiswa S2 Pengkajian Amerika, tetapi juga menyadarkan masyarakat akan pentingnya kesadaran lingkungan dan budaya. Diharapkan pada tahun ini kegiatan Charity Act bisa terselenggara dengan sukses seperti sebelum-sebelumnya, serta memberikan banyak manfaat bagi masyarakat luas.

SDG 3: Good health and well-being | SDG 10: Reduced inequalities | SDGs 10: Children | SDG 16: Peace, justice, and strong institutions | SDGs 16: Accountable institutions

Puncak acara dari serangkaian kegiatan perayaan Dies Natalis Fakultas Ilmu Budaya Universitas Gadjah Mada ke-78 berhasil digelar dengan meriah pada hari sabtu 2 maret 2024 di halaman fakultas. Acara tersebut memiliki nama unik yaitu GADIES yang merupakan singkatan dari Gebyar Acara Dies. Para hadirin yang terdiri dari dosen dan tendik beserta keluarga mulai memadati acara sejak sekitar jam 6.30 pagi dan mengisi buku tamu yang kemudian akan menjadi undian doorprize. Sebelum mengundi doorprize, acara pertama dimulai dengan kegiatan jalan sehat dengan rute Fakultas Ilmu Budaya – Masjid Kampus – Fakultas Psikologi – Fakultas Hukum – Gedung Rektorat – lalu kembali ke Fakultas Ilmu Budaya. Di fakultas telah disajikan bagi para pejalan berupa makanan dan minuman yang beraneka ragam mulai dari sate, bakso, nasi pecel, es buah, teh, serta macam-macam makanan rebusan. Menyantap makanan tanpa suguhan penampilan sepertinya tidak akan lengkap, pada waktu itulah penampilan Sastro Obah membuat suasana menjadi lebih menarik. 

Acara dibuka dengan resmi pada sambutan Dekan Fakultas Ilmu Budaya, Prof. Dr. Setiadi, S.Sos., M.Si.,. Selain membuka acara, beliau juga melaksanakan launching program unggulan Fakultas Ilmu Budaya yaitu PERPUSTRA (Perpustakaan Sastra), POSBINDU, EOFIICE, dan DIGLIB. Acara semakin meriah dengan dilanjutkan suguhan penampilan lagi dari berbagai penampil keren lainnya yaitu pembacaan puisi oleh mahasiswa Sastra Indonesia, Karawitan Dharmawanita, Prasasti, Rampoe, dan Tari Kipas Korea. Undian doorprize pun diumumkan di sela-sela penampilan.. Hadiah yang disiapkan beraneka ragam mulai dari yang terkecil seperti piring sampai yang terbesar seperti sepeda. Pada saat yang bersamaan, para anak-anak dosen maupun tendik mulai dari kelas 1 sampai 6 SD berkompetisi pada ajang lomba mewarnai dan menggambar yang diadakan di lorong gedung soegondo.

Selain booth makanan gratis yang telah disediakan panitia untuk para tamu undangan, ada juga booth-booth lain yang ikut memeriahkan acara seperti booth pameran prodi, sponsor, junkfood, aksesoris, tes kesehatan oleh POSBINDU, buku-buku oleh PERPUSTRA, dan bahkan booth buat foto 360 derajat yang menjadi terfavorit di kalangan tamu khususnya ibu-ibu. Tak terasa terik matahari mulai menyengat menandakan waktu sudah mulai siang dan itu artinya bahwa GADIES sudah masuk ke penghujung acara. Pada saat tersebut, diumumkan para pemenang lomba badminton, kebersihan, dan mewarnai/menggambar. Acara kemudian ditutup dengan penampilan hiburan musik organ tunggal dengan penyanyi dipilih secara acak atau yang sukarela naik ke atas panggung untuk menunjukkan bakat menyanyinya.

SDG 3: Good Health and Well Being

Pada Sabtu, 17 Februari 2024 lalu, Fakultas Ilmu Budaya UGM mengadakan puncak Turnamen Bulutangkis dalam rangka memeriahkan Dies Natalis FIB UGM ke-78. Turnamen diadakan di Gedung Olah Raga Lembah, yang diikuti sejumlah tenaga pendidik, staf, dan dosen yang terlibat dalam kegiatan olahraga. Kegiatan dimulai pada pagi hari mulai pukul 07.00 WIB hingga 12.00 WIB, diawali dengan diberikannya sambutan oleh Dekan Fakultas Ilmu Budaya UGM, Prof. Dr. Setiadi, M.Si., untuk memberikan pesan dan motivasi bagi seluruh peserta kegiatan turnamen. Setelah sambutan, para peserta kegiatan turnamen memulai senam bersama yang dipandu oleh Ibu Dr. Wulan Tri Astuti, SS, M.A., agar peserta kegiatan mempersiapkan kebugaran jasmani sebelum turnamen bulutangkis dimulai.

Setiap tim memiliki nama dan warna sebagai representasi masing-masing. Tim-tim tersebut yaitu, Tim Kuning (Poerbatjaraka), Tim Biru (Siti Baroroh), Tim Merah (R.M. Margono), dan Tim Putih (R. Soegondo). Masing-masing tim juga memiliki kapten tim yang memimpin tim mereka untuk meraih kemenangan. Tim Kuning dipimpin oleh Bapak Agus Indiyanto, S.Sos., M.Si., Tim Biru oleh Bapak Robi Wibowo, S.S., M.A., Tim Merah oleh Bapak Sargito, dan Tim Putih oleh Bapak Sujiman. Setiap tim terdiri atas 13 hingga 14 anggota termasuk kapten tim, yang merupakan campuran bulutangkis ganda putra dan putri.

Turnamen bulutangkis ini menjadi ajang bagi seluruh pihak meliputi tenaga pendidik, staf, dan dosen, untuk berpartisipasi dan mempererat tali silaturahmi antar sesama bagian dari keluarga Fakultas Ilmu Budaya UGM.