Yogyakarta, 8 Agustus 2025 — Fakultas Ilmu Budaya Universitas Gadjah Mada (FIB UGM) terus mendorong terciptanya lingkungan kampus yang sehat, produktif, dan berkelanjutan melalui penguatan Literasi Kesehatan. Dalam kegiatan PIONIR Kampung Budaya, Dekan FIB UGM, Prof. Dr. Setiadi, M.S., menyampaikan pentingnya menjaga kesehatan di tengah kesibukan akademik dan aktivitas kemahasiswaan yang padat, sebagai bagian dari program Health Promoting University (HPU).
Dalam sambutannya, Prof. Setiadi menegaskan bahwa literasi kesehatan merupakan keterampilan penting bagi setiap sivitas akademika, tidak hanya untuk menjaga kebugaran fisik, tetapi juga untuk mendukung keseimbangan mental dan sosial. Menurutnya, mahasiswa yang sehat akan lebih mampu berpikir jernih, berprestasi, dan berkontribusi positif bagi masyarakat.
“Kesehatan adalah investasi jangka panjang. Di tengah kesibukan kuliah, penelitian, dan kegiatan organisasi, mahasiswa perlu tetap menjaga pola hidup sehat agar tetap fokus dan produktif,” ujar Prof. Setiadi. Lebih lanjut, beliau membagikan delapan tips hidup sehat yang dapat diterapkan sehari-hari oleh sivitas akademika FIB UGM, yaitu:
- Minum air yang cukup untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh.
- Tidur secara teratur agar tubuh memiliki waktu istirahat optimal.
- Bergerak aktif dengan rutin berolahraga atau berjalan kaki di sela kegiatan.
- Mengelola stres, dengan tetap menjaga keseimbangan antara akademik dan kehidupan pribadi.
- Menjaga kebersihan, baik kebersihan diri maupun lingkungan fakultas.
- Melakukan pemeriksaan rutin untuk deteksi dini kesehatan.
- Berpikir positif, agar kesehatan mental tetap terjaga.
- Mengonsumsi makanan bergizi seimbang untuk menunjang daya tahan tubuh.
Program literasi kesehatan ini sejalan dengan visi UGM sebagai Health Promoting University (HPU), yang menempatkan kesehatan fisik dan mental sebagai bagian integral dari kehidupan kampus. Langkah ini juga mendukung pencapaian Tujuan Pembangunan Berkelanjutan (Sustainable Development Goals/SDGs), khususnya:
- SDG 3: Kehidupan Sehat dan Sejahtera, melalui peningkatan kesadaran dan perilaku hidup sehat;
- SDG 4: Pendidikan Berkualitas, dengan menciptakan lingkungan belajar yang mendukung kesejahteraan peserta didik; dan
- SDG 11: Kota dan Komunitas yang Berkelanjutan, dengan membangun budaya kampus yang sehat, bersih, dan inklusif.
Dengan semangat ini, Fakultas Ilmu Budaya UGM mengajak seluruh sivitas akademika untuk menjadikan perilaku hidup sehat sebagai bagian dari budaya keseharian di kampus — agar tercipta generasi yang cerdas, sehat, dan berdaya saing global. (Humas FIB UGM).
[Humas FIB UGM]
